ダイエットをしていないのに5キロも痩せてしまっています。
奥様に言うと「自慢か？」と怒られるのですが、これはこれで悩んでおります。
痩せると力も体力も減った気がします。
食が細くなって食べれる量が減っているのは気づいています。
気づいていますが、食べる量を増やすのは容易ではありません。
そこでたどり着いたのがプロテイン。
プロテインは、タンパク質・・・きっと私の肉になってくれることでしょう。
まず選んだのは、ソイプロテイン。
コーヒーに混ぜて飲むと・・・
ブハッ！「甘くないきな粉じゃないか！」
きな粉が好きではない自分にはつらい。
我慢して1袋飲み続けると2キロ太れました。
でも「これを飲み続ける気力はない」と、牛乳のタンパク質を抽出したホエイプロテインを買いました。
コーヒー用の粉ミルクと同じ味。
なんでわかるか？子供の頃、粉ミルクを直接食べるのが好きだったのでww
これをコーヒーに溶かすと、ガブガブ飲めます。
ところが体重が増えない。
・・・気づきました。
ホエイプロテインを飲みだしてから、結構な下痢になっていることに。
私は、冷たい牛乳を飲むと、2分後にトイレにダッシュと言う体質なのですが、牛乳ベースのプロテインでもダメなようです。
さてどうしましょう？
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